Yoga para Desportos: Uma Jornada Rumo à Saúde e

Sobre o Livro YOGACHARYA B.K.S.

O GUIA DEFINITIVO DE IYENGAR SOBRE COMO OS ATLETAS PODEM USAR O YOGA PARA TREINAR SUA MENTE E CORPO PARA SE TORNAR MAIS ÁGEIS, MAIS FORTES E MAIS FOCADOS E EVITAR LESÕES. É um fato bem conhecido que os atletas são propensos a lesões, e pior ainda, a lesões recorrentes.

Lesões enfraquecem o corpo, o que leva a um baixo desempenho.

Portanto, manter cem por cento da forma física é de vital importância para qualquer atleta. Muitos atletas de competição sofrem do que é conhecido como síndrome de sobrecarga.

Atletas que realizam movimentos repetitivos frequentemente acabam com músculos tensos e sobrecarregados, que se tornam vulneráveis a estiramentos e entorses, e músculos subutilizados que ficam progressivamente mais fracos.

É esta síndrome clássica que inúmeros atletas experimentam em vários pontos das suas carreiras.Numa vida profissional que abrange mais de oito décadas, Yogacharya B.K.S.

Iyengar ensinou vários desportistas, desde o Professor D.B.

Deodhar, o venerável do críquete indiano, ao gênio da madeira e do wicket Sachin Tendulkar os pontos mais finos do yoga.

Com a compreensão profunda de Iyengar sobre o corpo e a psique humanos, acompanhada pela sua vasta experiência e pelas extensas interações com desportistas, cientistas desportivos e treinadores, ele adaptou técnicas yogis específicas para atletas. Yoga para Desporto mostra como o yoga pode treinar a mente e o corpo e ajudar os desportistas a tornarem-se mais ágeis, mais fortes e mais focados.

Incorporar o yoga na sua vida diária dar-lhes-á equilíbrio, força e uma flexibilidade incrível e ajudará imensamente na prevenção de lesões. Qualquer pessoa, de qualquer estrato social, dos oito aos oitenta anos, pode mergulhar neste livro e encontrar algo de valor que pode usar para melhorar e enriquecer a qualidade da sua saúde e bem-estar. Sobre o Autor B.K.S.

Iyengar foi a autoridade mais formidável do mundo em yoga.

Ele foi responsável por introduzir o yoga no mundo ocidental e torná-lo o fenômeno que é hoje.

Ele é o autor de mais de trinta livros sobre yoga, sendo o seu seminal Light on Yoga ainda uma obra-prima, mesmo após cinco décadas e vinte traduções.

Sua experiência de oitenta e poucos anos de ensino foi registrada neste livro para que todos se beneficiem do assunto.

Pode ser considerado um dos livros práticos mais completos depois de Light on Yoga e Light on Pranayama.