Tabela de Exercícios Fácil de Seguir: Ilustrações claras e descrições simples permitem que os idosos pratiquem treinamento de força e yoga na cadeira sozinhos — sem necessidade de ajuda profissional.
Treinos Seguros e Suaves: Projetados para idosos e pessoas com mobilidade reduzida, todos os exercícios são feitos sentados para proteger os joelhos, a cintura e as pernas, enquanto melhoram a flexibilidade.
Plano Passo a Passo de 30 Dias: As rotinas diárias aumentam gradualmente em dificuldade, visando ombros, pescoço, cintura, abdômen e membros para reduzir a rigidez e melhorar a circulação.
Nenhum Equipamento Necessário: Use qualquer cadeira de jantar comum em casa para completar treinos completos a qualquer momento—perfeita para salas de estar, quartos ou salas de atividades em lares de idosos.
Presente Atencioso para Idosos: Gráficos de papel de cobre podem ser montados na parede ou dados de presente a pais e instalações de cuidados para incentivar a ativação muscular e aliviar o formigamento nas mãos e pés.
Descrição:
Esta tabela de exercícios é projetada especificamente para indivíduos de meia-idade e idosos, apresentando ilustrações claras e descrições de ações passo a passo demonstradas por idosos.. Não é necessária orientação profissional—os usuários podem acompanhar facilmente no seu próprio ritmo.
O gráfico inclui dois conjuntos de programas de 30 dias: treino de força diário e yoga na cadeira, progredindo de exercícios simples para mais desafiadores visando ombros, pescoço, cintura, abdômen e membros para reduzir sistematicamente a rigidez. Todos os movimentos são realizados sentado numa cadeira, eliminando a necessidade de se levantar ou agachar, tornando-o ideal para pessoas com desconforto nos joelhos, cintura ou pernas..
Não é necessário nenhum equipamento ou halteres—apenas uma cadeira de jantar comum em casa. Perfeito para uso doméstico ou em instalações de cuidados de enfermagem, este gráfico ajuda a melhorar a ativação muscular e a circulação de forma segura, sem risco de quedas.. Também é um presente atencioso para idosos para apoiar a sua saúde e mobilidade.
Nome do item: Tabela de Exercícios
Material: Papel de cobre
Características: Presente fácil de seguir, gentil e atencioso
Detalhes do tamanho:
M, L: 25.4cm, W: 20,3 cm(Aproximadamente.)
L, L: 29,7 cm, W: 21cm(Aproximadamente.)
Notas:
Devido à diferença de configuração de luz e tela, a cor do item pode ser ligeiramente diferente das fotos.
Por favor, permita uma ligeira diferença de dimensão devido a diferentes medidas manuais.
Pacote inclui:
2 x Gráficos de Exercícios
Reembolso por não entrega
