Bola de Massagem Bola Fascial Bola de Fitness Yoga Relaxamento Muscular Bola de Massagem A bola de massagem é uma ferramenta conveniente para exercitar os músculos das costas, pernas e braços. Você pode levá-lo facilmente para exercícios de liberação miofascial após o exercício ou na estação de trabalho. Uma bola não deve ser macia. Caso contrário, será para realizar uma massagem de alta qualidade e os pontos.
Se a bola for muito dura, será doloroso rolá-la. É melhor escolher um modelo médio-duro feito de borracha ou polipropileno. Como as bolas são feitas de materiais especiais, elas são muito leves. Mas será mais fácil carregar um menor com você em uma bolsa (por exemplo, quando viaja).
A peculiaridade desta bola é que ela possui pontas de borracha, que não só fortalecem os músculos, mas também têm muitas outras funções. Esta bola é indicada para combater a celulite. Além disso, ao esfregá-lo nas mãos, você pode fortalecer os pulsos.. A pequena bola de pinball ajuda a melhorar as habilidades motoras finas e a prevenir o desenvolvimento de pés chatos, o que é especialmente importante para crianças. Para adultos, esta bola ajuda na mobilidade dos dedos após lesões e derrames, além de fortalecer as articulações.
Mantenha três pontos de apoio durante o exercício - mova-se lentamente - exercite todas as partes em todas as direções - respire - observe se há dor. Isso indica que algo está errado em algum lugar - evite liberar áreas com estruturas, linfonodos, etc.
Conteúdo: 1* Bola de Fitness
Material: 100% Plástico
Rótulo: sim
