Equipamento de Fitness Corda de Pular Resistente ao Desgaste Corda de Pular de Bambu com Contas Macias Corda de Pular de Velocidade

Rótulo:sim Comprimento do cabo: 16 * 2,5 centímetros Material:Plástico Comprimento da corda: 2,5 m Cor::preto, amarelo, rosa, verde, azul Nome: Corda de salto de bambu

Antes de pular corda, devem ser realizadas atividades de aquecimento para evitar tensões musculares após exercícios intensos A parte principal do balanço de corda é o pulso, por isso ele deve ser mantido o mais forte possível Ao pular corda, tente manter os braços próximos ao corpo, com um ângulo de aproximadamente 90 graus entre os braços e os cotovelos.. Use seu pulso para exercer força. Mantenha as palmas das mãos para baixo e evite virar para cima ou ficar de frente uma para a outra; A altura do salto não deve ser muito alta, geralmente controlada entre 3 e 5 cm, podendo haver leves movimentos de flexão e amortecimento dos joelhos ao pousar.; Os joelhos dos pés que saltam devem geralmente ser mantidos retos e não deve haver flexão óbvia das panturrilhas. Respire ritmicamente e tente manter um estado relaxado em todo o corpo O pacote inclui:

1 * Corda de pular Nota:

1. Há diferença de 2-3% de acordo com a medição manual. Por favor, verifique o tamanho cuidadosamente antes de comprar o artigo.

2. Observe que uma ligeira diferença de cor deve ser aceitável devido à luz e à tela.